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Salud mental
Beneficios de la lectura en tu salud mental y fÃsica
La lectura es una herramienta accesible y poderosa para mejorar tanto tu salud mental como fÃsica.
Redacción Qhali
Ansiedad en pacientes con diabetes: ¿Cómo gestionar el miedo a lo inesperado?
La ansiedad es un desafÃo oculto pero común en personas con diabetes, afectando su manejo diario y calidad de vida.
Redacción Qhali
El "burnout" en la Gen Z: ¿Por qué nos sentimos tan cansados todo el tiempo?
La Generación Z está experimentando niveles alarmantes de agotamiento, incluso en edades tempranas.
Deborah Astengo
Entre el enojo y la tristeza: el arte de distinguir lo que sentimos
El enojo y la tristeza pueden confundirse y es importante identificar con claridad nuestras emociones para sanar y vivir mejor.
Aldana Regalado Mujica
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