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Salud mental
Entre el enojo y la tristeza: el arte de distinguir lo que sentimos
El enojo y la tristeza pueden confundirse y es importante identificar con claridad nuestras emociones para sanar y vivir mejor.
Aldana Regalado Mujica
Ansiedad, insomnio y trauma: las secuelas psicológicas de la extorsión
Las extorsiones destruyen más que bienes, afectan profundamente la salud mental y fÃsica de las vÃctimas.
Jhostin Jorge Cartolin
Minimalismo psicológico: una forma de simplificar la mente en tiempos de sobrecarga emocional
Descubre cómo simplificar tus pensamientos y emociones para alcanzar una paz interior duradera y claridad mental
Redacción Qhali
ACT: ¿Y si dejar de pelear contigo mismo fuera el primer paso para sanar?
Esta terapia no se enfoca en eliminar el malestar, sino aprender a convivir con él.
Laura Espinoza
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