Más allá del salario: ¿cómo afecta la salud mental no tener reconocimiento por tus labores?

• Cuando el esfuerzo no recibe atención, el compromiso se desvanece: La importancia de reconocer a los empleados más allá de la compensación económica.

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Se habla mucho de los múltiples beneficios que el reconocimiento laboral puede ofrecer a las empresas. Sin embargo, en la actualidad, muchas organizaciones aún no brindan el aprecio adecuado a sus empleados, lo que puede generar consecuencias negativas. La falta de reconocimiento provoca desmotivación y pérdida de confianza en los colaboradores, lo cual impacta directamente en su rendimiento y, en consecuencia, en el desempeño general de la empresa.

Al hablar de reconocimiento, algunos directivos piensan que basta con ofrecer salarios competitivos, pero esto es solo una parte del panorama. Aunque el salario es un factor clave de motivación, los empleados también valoran otros elementos que influyen directamente en su bienestar.

No tiene sentido recibir una buena compensación económica si el entorno laboral es abusivo, si la carga de trabajo supera lo pactado o si no se reconoce el esfuerzo individual. Estos factores afectan de forma negativa la salud mental de los trabajadores y su satisfacción general con el empleo.

Reconocimiento laboral: valorando a los trabajadores

Todos tenemos la necesidad de sentirnos reconocidos. Desde la infancia buscamos cariño, atención y respeto para sentirnos valorados. Expertos en educación destacan la importancia de brindar retroalimentación positiva a los niños, ya que esto fortalece su autoestima y desarrollo emocional.

A medida que crecemos, el reconocimiento sigue siendo esencial, tanto en nuestras relaciones personales como en el ámbito laboral.

En el trabajo, sentirse valorado aumenta la motivación y la felicidad, lo que impacta de manera positiva en la vida profesional y personal de los colaboradores. Es también una herramienta fundamental para retener talento, ya que los empleados buscan entornos donde su esfuerzo sea apreciado. En ausencia de reconocimiento, es común que busquen nuevas oportunidades laborales.

Principales impactos del reconocimiento laboral en la salud mental

El reconocimiento no se limita a premios o aumentos salariales. Va más allá e incluye gestos y acciones que reflejan aprecio auténtico por el trabajo de los colaboradores. Para ser efectivo, el reconocimiento debe ser genuino, oportuno, claro, específico, personalizado y adecuado. Cuando eso sucede puede tener diversos impactos en el desempeño laboral.

1. Reducción del estrés: La falta de reconocimiento puede generar ansiedad, presión constante y agotamiento. En cambio, cuando los empleados se sienten valorados, se reduce la tensión emocional asociada al rendimiento, disminuyendo los niveles de estrés laboral .

2. Aumenta la autoestima y la autoconfianza: Ser reconocido por el trabajo bien hecho refuerza la percepción positiva que una persona tiene de sí misma . Esto mejora la autoestima, fortalece la autoconfianza y favorece una actitud más optimista frente a los desafíos laborales y personales.

3. Disminuye el riesgo de burnout: El síndrome de burnout (agotamiento profesional) suele aparecer en entornos donde hay alta exigencia y poco reconocimiento. Reconocer los logros y el esfuerzo de los empleados actúa como un factor protector, ayudando a prevenir este estado de agotamiento físico, emocional y mental.

4. Fomenta un sentido de pertenencia: El reconocimiento genuino genera un ambiente de apoyo y conexión , en el que las personas se sienten parte de un equipo. Este sentido de pertenencia reduce el aislamiento laboral y mejora el estado de ánimo general.

5. Mejora el estado emocional general: Recibir palabras de agradecimiento o un gesto de aprecio, aunque sea pequeño, libera dopamina y serotonina , neurotransmisores asociados al bienestar emocional. Esto ayuda a mantener un estado de ánimo positivo y reducir los síntomas relacionados con la depresión o la ansiedad.

6. Fortalece las relaciones laborales: El reconocimiento promueve la empatía y el respeto mutuo, mejorando la calidad de las relaciones entre compañeros y con los líderes. Un ambiente más armónico favorece la salud mental colectiva y disminuye los conflictos interpersonales.