¿Sigues creyendo en estos 5 mitos del cuidado de la piel? Descúbrelo aquí

El Perú es uno de los lugares que presentan una radiación ultravioleta (UV) bastante elevada. Por ello, aprender sobre la piel y cómo cuidarse del sol es importante.

El cuidado de la piel es esencial para mantenerla saludable y prevenir enfermedades. Sin embargo, existen numerosos mitos que pueden llevar a prácticas inadecuadas. A continuación, desmentimos cinco de los mitos más frecuentes respecto a la piel y cómo cuidarla.

Mito 1: "Solo necesito protector solar en días soleados"

Es un error pensar que la protección solar es necesaria únicamente cuando el sol brilla intensamente. La radiación ultravioleta (UV) puede dañar la piel incluso en días nublados o fríos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que la exposición a la radiación UV es acumulativa y puede provocar cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Por lo tanto, es recomendable usar protector solar diariamente, sin importar las condiciones climáticas.

Mito 2: "Los productos caros son más efectivos"

El precio de un producto no siempre refleja su eficacia. Lo más importante es que el producto sea adecuado para tu tipo de piel y que contenga ingredientes respaldados por evidencia científica. La Academia Americana de Dermatología (AAD) sugiere que, al elegir productos para el cuidado de la piel, se preste atención a las necesidades específicas de la piel y se seleccionen productos basados en su composición y no en su precio.

Mito 3: "El bronceado es saludable"

Aunque un bronceado puede dar la apariencia de salud, en realidad es una señal de daño en la piel. La piel se oscurece como respuesta a la exposición a la radiación UV, lo que indica daño celular. Este daño puede acumularse con el tiempo, aumentando el riesgo de cáncer de piel y acelerando el envejecimiento cutáneo. Es fundamental proteger la piel de la exposición excesiva al sol y evitar las camas de bronceado.

Mito 4: "La piel grasa no necesita hidratación"

Es un error común pensar que la piel grasa no requiere hidratación. De hecho, la falta de hidratación puede hacer que la piel produzca aún más grasa para compensar. Es importante usar productos hidratantes no comedogénicos que no obstruyan los poros y que estén formulados para pieles grasas.

Mito 5: "Los exfoliantes fuertes son necesarios para limpiar la piel"

El uso excesivo de exfoliantes o productos demasiado abrasivos puede dañar la barrera protectora de la piel, causando irritación y sensibilidad. Es recomendable exfoliar la piel de manera suave y no más de una o dos veces por semana, utilizando productos adecuados para tu tipo de piel.

Basar nuestras rutinas de cuidado de la piel en información veraz y actualizada. Desmitificar estas creencias comunes nos ayuda a adoptar prácticas más saludables y efectivas, promoviendo una piel más saludable y radiante.