Todo sobre la Pérdida de Cabello: ¿Cuánto es Demasiado? Según una experta

• Entiende cuánta caída de cabello es normal y qué factores pueden estar influyendo en el proceso.

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Es normal que algunos cabellos se caigan al lavarlo o cuando lo peinamos. Pero a veces, parece que se cae mucho. Pero antes de preocuparte, es mejor saber cuántos cabellos se deben caer normalmente.

¿Cuánto cabello es normal perder?

Según la dermatóloga Julia Schwartz, una pérdida de cabello normal oscila entre 50 y 100 hebras. Aunque puede parecernos mucho sobre todo cuando los vemos acumulados en el cepillo o en el desague al terminar de ducharnos. Sin embargo esta caída es parte del ciclo natural de nuestro cabello y eso no quiere decir que se trate de algún problema de salud.

El crecimiento capilar tiene cuatro fases: crecimiento, transición, reposo y caída. cada hebra pasa por una fase distinta, por lo que no se caen todos a la vez.

Una razón para investigar más a fondo es cuando vemos zonas con menos cabello, ahí es momento de averiguar que pasa, ya que existen varias cosas que pueden hacer que el cabello se caiga más de lo habitual.

Factores que pueden aumentar la caída del cabello

Si notas que se te cae mucho el cabello, sobre todo cuando se te ven partes del cuero cabelludo, puede existir una razón específica. En las mujeres factores como el estrés, las preocupaciones y la pérdida de peso pueden influir considerablemente.

Por eso la dermatóloga María Candela Baigorri (MN 149.174) nos cuenta cuáles pueden ser las causas de la caída del cabello.

• Genética: La herencia juega un papel importante, especialmente en la alopecia androgenética, que es la calvicie común.

• Hormonas: Los cambios hormonales, como los del embarazo, la menospausia o trastornos como la tiroides, pueden afectar el crecimiento del cabello.

• Estrés: Situaciones extremas de estrés pueden causar efluvio telógeno un tipo de caída temporal del cabello.

• Alimentación y nutrición: La falta de nutrientes esenciales,  como hierro, proteínas y vitaminas (especialmente biotina y vitamina D), pueden contribuir con la caída del cabello.

• Enfermedades: Enfermedades autoinmunes como el lupus o la alopecia areata, pueden causar pérdida de cabello.

• Medicamentos: Algunos medicamentos como los que se utilizan para tratar el cancer, la artritis y la depresión, pueden tener efectos secundarios que pueden causar la pérdida de cabello.

• Cuidado del cabello: El uso excesivo de productos químicos, calor o peinados que tiran del cabello pueden dañar los olículos pilosos y provocar la caída del cabello.

"Si la caída del cabello es significativa o preocupante, debés consultar con un profesional que te ayudará a identificar la causa subyacente y a explorar opciones de tratamiento adecuado para tu salud capilar", concluyó Candela.