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Se encontraron 320 resultados para "ansiedad"
- Libérate de las expectativas: Cómo fijar metas de bienestar a tu manera
Salud (OMS), los niveles elevados de estrés relacionados con estas demandas sociales pueden conducir a ansiedad
- Cómo usar las vacaciones de verano para hacer un “reset” mental y emocional
Perú respalda que las pausas laborales y las actividades recreativas ayudan a reducir los niveles de ansiedad
- Un nuevo estudio descubre la relación entre el cerebro y la artrosis
Estrés crónico : La ansiedad y la depresión, comunes en pacientes con artrosis, activan vías nerviosas
- Marihuana y su impacto en enfermedades inflamatorias: ¿Una alternativa terapéutica?
los hallazgos prometedores, expertos advierten sobre: Efectos psicoactivos del THC: Puede causar ansiedad
- Estas son las 8 señales físicas y mentales que indican un exceso de cortisol en el cuerpo
altos de cortisol pueden alterar neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, lo que desencadena ansiedad
- Obesidad infantil: Causas y consecuencias de esta enfermedad
al aire libre, es recomendable que al día se haga actividad física por 60 minutos, esto evitara la ansiedad
- ¿No puedes dormir por la noche? Te brindamos audios de meditación guiada
Reducción del estrés y ansiedad nocturna: La meditación guiada para dormir puede ayudar a reducir los
- Cómo identificar y gestionar los pensamientos intrusivos
Primero, su contenido: si se trata de pensamientos que generan culpa, miedo o ansiedad sin una razón
- El rol del equilibrio en la prevención de caídas en adultos mayores
, el fortalecimiento del equilibrio mejora la calidad de vida, fomenta la independencia y reduce la ansiedad
- ¿Los antidepresivos generan dependencia?
medicamentos esenciales en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo , como la depresión y la ansiedad
- ¿Conoces los síntomas de un ataque cardíaco?
Ansiedad: una sensación de fatalidad o síntomas similares a un ataque de pánico.
- Beneficios de los ejercicios de bajo impacto para el cuerpo y la mente
controlada, como ocurre en el yoga y el pilates, tiene un impacto positivo en la reducción del estrés y la ansiedad
- ¿Respiras mal al dormir? Tu cerebro podría estar cambiando si sufres de apnea
Cambios de humor (irritabilidad, ansiedad).
- Peligro cosmético: Cómo tu maquillaje daña tu tiroides
Hipertiroidismo: Producción excesiva de hormonas, asociada con ansiedad, pérdida de peso y palpitaciones
- Cómo ser un mejor amigo: 5 claves para evitar comportamientos tóxicos
inconsistente—ofreciendo apoyo solo en ciertos momentos—puede generar en los demás un estado constante de incertidumbre y ansiedad Por ejemplo, en una entrevista de trabajo, podemos creer que nuestra ansiedad es evidente , cuando en
- La importancia de un hobby para tu bienestar personal
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), mantener actividades placenteras reduce los niveles de ansiedad
- “Self-dates" o citas contigo mismo: por qué dedicar tiempo para estar a solas es esencial para el bienestar
Ayuda a fortalecer la salud mental al permitirte procesar emociones y reducir la ansiedad, lo que mejora
- Dismorfia del selfie: Cuando las fotos destruyen el autoestima
Esta obsesión puede generar ansiedad, depresión y una disminución de la autoestima.
- Arte curador: Leer poesía ayudaría a mantener una buena salud mental
Sociedad Chilena de Desarrollo Emocional , la poesía es una herramienta eficaz para reducir el estrés y la ansiedad
- Esta es la cantidad mínima de ejercicio que se debe hacer en la semana
También tiene efectos positivos en la salud emociona l, reduciendo la ansiedad, el estrés y previniendo
