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Descubre cómo los suplementos naturales pueden potenciar tu bienestar, desde la salud intestinal hasta Colágeno:  Es esencial para la salud de la piel, las articulaciones y otros tejidos del cuerpo. Vitamina D:  Es fundamental para el sistema inmunológico y la salud ósea, y es especialmente necesaria Los suplementos pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la salud, pero deben ser utilizados de manera informada y bajo la asesoría de profesionales de la salud.

Recientemente, el colorante rojo número 3 fue prohibido en Estados Unidos, debido a su impacto negativo en la salud químicamente como eritrosina, ha causado controversia debido a sus posibles efectos adversos en la salud popularidad en la industria alimentaria, estudios han vinculado este colorante con riesgos para la salud Impacto en la salud mental infantil Diversas investigaciones han sugerido una relación entre el consumo Para mitigar los posibles efectos negativos de los colorantes artificiales en la salud mental infantil

para la introspección y el autoconocimiento no solo reduce el estrés, sino que también fortalece la salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental está directamente relacionada con la En Perú, el Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi  destaca que el estrés El poder de la contemplación en la salud mental La contemplación implica observar el presente sin juicios contemplación y la reflexión en la rutina diaria no solo fortalece la paz interior, sino que también mejora la salud

La luz solar no solo ilumina nuestros días, también tiene un impacto positivo en nuestra salud física Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición moderada al sol promueve la producción de vitamina D, clave para la salud ósea, la función inmunitaria y el bienestar general. El Instituto Nacional de Salud (INS) del Perú subraya que la vitamina D es esencial para prevenir enfermedades La luz solar es un recurso natural que, en dosis adecuadas, puede mejorar significativamente nuestra salud

La psicóloga Shirley Gómez, especialista en salud mental , explica: “El descanso programado, como el Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , el bienestar mental es fundamental para tener una vida Crea nuevos hábitos saludables:  Las vacaciones son el momento perfecto para integrar hábitos como la tiempo a ti mismo:  Leer, pintar o simplemente descansar sin culpas pueden ser grandes aliados para tu salud El impacto positivo del verano en tu salud Un informe del Instituto Nacional de Salud (INS) del Perú

clínica han comenzado a respaldar los beneficios de esta técnica en el tratamiento de trastornos de salud ¿Pero qué es el sound healing  y cómo puede mejorar nuestra salud? Beneficios del sound healing para la salud Física y mental El sound healing  tiene numerosos beneficios La  Organización Mundial de la Salud (OMS)  resalta que las frecuencias que emiten ciertos instrumentos Impacto en la salud mental y emocional El sound healing  es especialmente eficaz en el tratamiento de

lengua o diluidas en agua y se cree que pueden influir en el bienestar emocional y, por ende, en la salud pruebas científicas contundentes que confirmen que las Flores de Bach tengan un impacto directo en la salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , los tratamientos deben basarse en evidencia científica Sin embargo, cualquier tratamiento debe ser supervisado por un profesional de la salud para evitar riesgos La salud debe abordarse con responsabilidad, asegurando de que cualquier terapia utilizada tenga base

psicóloga por la Universidad de las Américas de Puebla (México) , tanto en el campo de las ciencias de la salud de aprendizajes se ha observado en la conducta de las aves , como cuando los patos o gansos recién salidos Impronta en los seres humanos La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los recién nacidos

Descubre hábitos simples que puedes incorporar a tu rutina diaria para mejorar tu salud física, mental De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) , mantener una rutina de autocuidado es esencial Además, el Instituto Nacional de Salud del Perú (INS) subraya que estas prácticas diarias también fortalecen la salud mental y emocional. Realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, como caminar o estirarte, contribuye a una mejor salud

Foto: Freepik Diversas investigaciones han demostrado que las relaciones afectivas saludables contribuyen En Perú, un informe del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi indica que La sensación de compañía y apoyo emocional genera un impacto positivo en la salud mental. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que las personas con redes de apoyo demuestra que el amor y las relaciones afectivas van más allá de lo emocional y también impactan la salud

La adopción de hábitos saludables y medidas preventivas es clave para preservar la salud visual y reducir la exposición prolongada a la luz azul son factores que pueden provocar fatiga ocular y afectar la salud Asimismo, la exposición frecuente a la luz natural es beneficiosa para la salud ocular , especialmente La alimentación también juega un papel importante en la salud visual.   Cuidar la salud ocular es una inversión en el bienestar futuro.

de agradecer es mucho más que una muestra de cortesía; es una poderosa herramienta para mejorar la salud cosas por las que estás agradecido, ha sido respaldada por estudios científicos y organizaciones de salud las que estamos agradecidos puede fomentar una mentalidad positiva, lo que se traduce en una mejor salud Esto se debe a que la gratitud reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y mejora la salud Respaldada por estudios y organizaciones de salud mental, la gratitud es una herramienta accesible que

aumentado significativamente en las últimas décadas debido a su versatilidad y presuntos beneficios para la salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los aceites vegetales pueden ser una fuente saludable Sin embargo, no todos los aceites son iguales, y su impacto en la salud depende de su tipo y proceso Ciertos aceites vegetales, como el de oliva virgen extra , han demostrado efectos positivos en la salud Otros aceites, como el de linaza y el de canola, contienen ácidos grasos omega-3, fundamentales para la salud

El colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más populares en la industria de la salud y la El colágeno es esencial para las articulaciones El colágeno es una proteína clave para mantener la salud y cabello Otro beneficio respaldado por la investigación es el impacto positivo del colágeno en la salud aquellos que realizan actividades físicas intensas , ya que ayuda a la recuperación muscular y la salud El colágeno tipo I es el más comúnmente utilizado para mejorar la salud de la piel y las uñas , mientras

sangre es una práctica esencial para salvar vidas y mantener el funcionamiento adecuado del sistema de salud Donación de sangre en el Perú Según el Ministerio de Salud (Minsa), el Perú requiere anualmente alrededor donación voluntaria y regular para garantizar un suministro adecuado y seguro de sangre en los centros de salud en la cual se colectaron 45 unidades de sangre destinadas a los pacientes del Instituto Nacional de Salud La donación de sangre es un acto altruista que tiene un impacto directo en la salud de miles de peruanos

Adaptar nuestras rutinas a las distintas estaciones del año no solo mejora nuestra salud física, sino Freepik Las estaciones del año traen consigo cambios que no solo afectan al clima, sino también a nuestra salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), implementar estrategias adaptadas a cada estación puede Invierno: Abrígate y cuida tu salud emocional Las bajas temperaturas y la reducción de luz solar pueden Según el Ministerio de Salud de Perú (MINSA), la prevención y los pequeños ajustes en nuestro estilo

naturales con principios científicos para eliminar toxinas del cuerpo, mejorar el bienestar y fortalecer la salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , un enfoque holístico en la salud es esencial para tratar Según el Ministerio de Salud del Perú (MINSA) , una dieta rica en fibra también favorece la eliminación desintoxicación holística es un enfoque integral que combina prácticas naturales y científicas para apoyar la salud Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento

tintes y tratamientos capilares que podrían desencadenar reacciones alérgicas y otros problemas de salud la parafenilendiamina (PPD), podrían ser responsables de alergias cutáneas y otros riesgos para la salud Síntomas y riesgos para la salud Las reacciones alérgicas a estos químicos pueden variar desde leves Además, la exposición prolongada a estos químicos podría estar relacionada con problemas de salud a largo

Feminicidios: el problema del poder y el control La violencia de género y los feminicidios son consecuencia

hábitos alimenticios que respeten el planeta no solo es posible, sino que también beneficia nuestra salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la alimentación sostenible implica consumir alimentos Beneficios para la salud y el planeta Al adoptar una alimentación sostenible no solo ayuda al planeta , sino que también mejoras tu salud. contribuir significativamente a la protección del medio ambiente, al mismo tiempo que mejoramos nuestra salud