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Se encontraron 179 resultados para "hábitos"
- Embarazo saludable: Los secretos para cuidar tu cuerpo y sentirte bien
Una buena alimentación, chequeos médicos regulares y hábitos saludables son esenciales para un embarazo embarazo El cuerpo experimenta múltiples cambios durante el embarazo, por lo que es fundamental adoptar hábitos
- Claves para prevenir la diabetes tipo 2 con cambios en el estilo de vida
Ejercicio y hábitos saludables: aliados contra la diabetes Además de la alimentación, el ejercicio regular y otros hábitos saludables son fundamentales para prevenir la diabetes tipo 2.
- Estrategias para aprender a gestionar nuestras emociones
En la salud: Menos estrés, fortalecimiento del sistema inmunológico y hábitos más saludables. Ejercicio físico y hábitos saludables: Mantenerse activo no solo mejora el cuerpo, sino también la mente
- Mitos y verdades sobre los suplementos dentales: lo que realmente debes saber
en la población, muchas veces agravadas por la falta de acceso a servicios odontológicos y el escaso hábito Cepillarse después de cada comida, usar hilo dental y visitar al dentista regularmente son hábitos clave
- ¿Cómo combatir el acné juvenil? Consejos de una dermatóloga
jóvenes, el acné desaparece al llegar a la adultez, pero en otros puede persistir o incluso agravarse por hábitos "Cuidar la piel es un proceso constante, y con buenos hábitos y el tratamiento adecuado, se puede mejorar
- Casos de depresión y ansiedad en alza
La adopción de hábitos saludables , la desconexión digital y el fortalecimiento de los lazos familiares
- ¿Por qué nos despertamos cansados? Cuándo es normal y cuándo es una señal de alerta
años, con un incremento en los casos de insomnio debido al estrés , la ansiedad y los cambios en los hábitos duerme durante muchas horas, el descanso puede no ser reparador debido al estrés, las preocupaciones o hábitos
- Estudio revela alto índice de automedicación con antiinflamatorios en el Perú
El hábito es más frecuente entre adultos jóvenes de entre 18 y 39 años , grupo que concentra el 60.36
- Cáncer de próstata: lanzan campaña preventiva contra el cáncer más común entre los hombres peruanos
Adoptar hábitos de vida saludables, mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física y evitar
- TDAH en la adultez: Estrategias clave para organizar tu vida y potenciar tu enfoque
para tareas diarias y semanales, como la limpieza y el orden, puede convertir estas actividades en hábitos
- Masajes terapéuticos: Recupera tu cuerpo y mente
Combínalo con hábitos saludables: Los masajes son más efectivos cuando se complementan con una dieta
- Mente sana, cuerpo sano: El impacto de la actividad física en la salud mental
80% de los adolescentes no cumplen con los niveles recomendados, resaltando la necesidad de fomentar hábitos
- La tecnología portátil mejora el control de la diabetes tipo 2
La investigación también destacó el potencial de esta tecnología para hacer más sostenibles los hábitos
- Estas son las 8 señales físicas y mentales que indican un exceso de cortisol en el cuerpo
Las principales causas del aumento de cortisol incluyen el estrés crónico, trastornos endocrinos, y hábitos
- Cómo la soledad te quita años de vida
Otros factores incluyen: Hábitos poco saludables: Las personas solitarias tienden a adoptar conductas
- La autoayuda digital: Apps y herramientas que mejoran tu salud mental
autoayuda digital han demostrado ser eficaces para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar hábitos
- ¿No puedes dormir por la noche? Te brindamos audios de meditación guiada
Desarrollo de Hábitos de Sueño Saludables: La práctica regular de la meditación guiada antes de dormir
- El rol del equilibrio en la prevención de caídas en adultos mayores
Adoptar hábitos saludables enfocados en mejorar el equilibrio no solo protege a los adultos mayores de
- Cómo un entorno ordenado puede mejorar tu paz mental
Foto: Freepik El orden en los espacios que habitamos tiene un impacto directo en nuestro estado emocional Nacional de Salud Mental del Perú (INSM) también destaca que un ambiente organizado puede fomentar hábitos
- Cambios bruscos de temperatura favorecen aparición de infecciones urinarias
Explicó que el factor estacional en sí no causa el incremento de cistitis , sino ciertos hábitos asociados
