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resolución de sus problemas, en comparación con quienes solo hablaron sobre sus emociones sin ampliar su visión

Cuidado de las relaciones Personales Aprende a establecer límites saludables en tus relaciones, mejorar

lleva a decir "sí" constantemente, aprender a decir "no" se convierte en una habilidad esencial para cuidar Al decir "no", liberamos espacio para las cosas que realmente importan y para cuidar de nuestra salud Recuerda, decir "no" no significa rechazar a los demás, sino cuidar de ti mismo.

Aquí te damos claves para cuidar tu salud durante tus desplazamientos. productos de higiene personal  : Como gel antibacterial, toallitas desinfectantes y protector solar para cuidar

Descubre cómo la natación puede convertirse en el ejercicio perfecto para fortalecer tu cuerpo y cuidar La natación no solo es un escape refrescante del calor, sino también una forma efectiva de cuidar tu

Ciudades sostenibles El proyecto CRAFT, liderado por la UE, trabaja con artistas y comunidades locales para transformar las ciudades y hacerlas más ecológicas.

ella utiliza en su día a día:   Tener en la pared o a la vista un tablero de manifestación, como un vision

autoestima o un apego inseguro pueden jugar en contra de nuestra percepción de la relación y de cómo nos cuidamos Esto te ayudará a mantener tu independencia y cuidar de ti mismo.

A pesar de su dedicación a la familia y el trabajo, muchos olvidan cuidar de sí mismos, lo que puede Dedicar tiempo a cuidar de sí mismas es un acto de amor propio que, a su vez, beneficia a su entorno.

Como nos recuerda la OMS, la salud mental es tan importante como la salud física, y cuidar de nuestros pensamientos es una forma poderosa de cuidar nuestra mente.

Recuerda que cuidar de tu salud mental es igual de importante que cuidar de tu salud física.

Considera lo que el mundo necesita (Tu misión): El Ikigai también nos reta a pensar en cómo podemos aportar

definió a la resiliencia como un proceso que requería de una interacción con el otro , alejándose de una visión

Identificar los signos de estrés y gestionar las emociones será clave para cuidar del bienestar mental Priorizar lo que genera bienestar y establecer límites son estrategias esenciales para cuidar la salud

Foto: Freepik Lima es una de las ciudades con peor tráfico en el mundo, lo que afecta significativamente Según el informe TomTom Traffic 2024, la capital peruana es la segunda ciudad con mayor congestión vehicular

Ha aprendido que, en un mundo tan acelerado, cuidar la salud mental es una forma de autocuidado vital emocional y mental es fundamental para una vida equilibrada y saludable,  y todos podemos aprender a cuidar

Cuidar la salud física: La actividad física libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad

Cuidar nuestro descanso es una inversión en nuestra salud física, emocional y mental.

Recuerda que hidratarse correctamente es una de las mejores maneras de cuidar tu salud durante el verano

El virus no solo se quedaba en casa, sino que viajaba desde las cloacas hacia varios puntos de la ciudad En un zoológico de la ciudad de Nueva York , un tigre en peligro crítico de extinción se enfermó de Salud de Nueva York anunció que detectó rastros del virus de la polio en las aguas residuales de la ciudad