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Se encontraron 284 resultados para "ansiedad"
- ¿Cuánto sabes sobre la ansiedad?
Un juego que te ayudará a poner a prueba cuánto conoces sobre la ansiedad.
- Ansiedad funcional: ¿qué es y cómo identificarla?
La ansiedad funcional puede pasar desapercibida por quienes la padecen, pero afecta la calidad de vida Sin embargo, existe una forma menos evidente pero igual de desgastante: la ansiedad funcional. A diferencia de la ansiedad clásica, esta no paraliza a la persona, sino que la impulsa a mantener un ¿Qué es la ansiedad funcional? Reconocer la ansiedad funcional requiere observación y autoanálisis.
- Casos de depresión y ansiedad en alza
La ansiedad y la depresión se han convertido en los principales motivos de consulta en salud mental durante La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos con mayor incidencia entre pacientes de todas las La ansiedad , caracterizada por pensamientos catastróficos, genera miedo y puede conducir a la depresión Recomendaciones para combatir la depresión y ansiedad Para mitigar estos problemas, Sandón recomienda En definitiva, la creciente incidencia de ansiedad y depresión en la población, se ve exacerbada por
- El ejercicio como terapia para reducir la ansiedad y el estrés
Foto: Freepik La ansiedad y el estrés son condiciones que afectan a millones de personas en todo el mundo la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 264 millones de personas sufren de trastornos de ansiedad producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores clave para regular las emociones y combatir la ansiedad señala que tan solo 20 minutos de ejercicio aeróbico pueden reducir significativamente los síntomas de ansiedad ha implementado programas que integran la actividad física como complemento en el tratamiento de la ansiedad
- ¿Sufres estrés antes del lunes? Claves para enfrentar la ansiedad dominical
La ansiedad del domingo es una reacción común al anticipar la semana laboral. Foto: Unplash La ansiedad es un problema creciente a nivel mundial. situaciones de alta presión, sino también en momentos previos a retomar la rutina, como ocurre con la ansiedad Sin embargo, conforme avanza la tarde, muchas personas experimentan un aumento en los niveles de ansiedad Cómo reducir la ansiedad del domingo Si los miedos dominicales son recurrentes en tu vida, hay algunas
- La lucha contra la ansiedad social: Aprendiendo a enfrentar el miedo | CRÓNICA
La ansiedad social puede ser desafiante, pero con las herramientas adecuadas es posible enfrentarla con Foto: Freepik Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , los trastornos de ansiedad afectan a más de 260 millones de personas en todo el mundo, y la ansiedad social es uno de los más comunes. La ansiedad social, esa sensación de miedo intenso a ser juzgado o rechazado, había estado afectando Las reuniones de trabajo ya no le provocaban el mismo nivel de ansiedad.
- ¿Sientes ansiedad? Aprende a identificar y controlar los ataques de pánico
pautas para reconocer un ataque de pánico y aplicar técnicas para recuperar el control y manejar la ansiedad aproximadamente 450 millones de personas sufren algún trastorno mental o neurológico , y los trastornos de ansiedad ATAQUES DE PÁNICO Según la OMS, a nivel mundial, solo una de cada cuatro personas con trastornos de ansiedad cognitivo-conductual (TCC) es especialmente efectiva para identificar y manejar los desencadenantes de la ansiedad
- Ansiedad por castración: El miedo intenso a que desaparezcan las partes íntimas
La ansiedad por castración es un concepto psicoanalítico introducido por Sigmund Freud, el padre del Para explicarnos mejor sobre este tipo de ansiedad Qhali conversó con Humberto Briceño, psicoterapeuta Síntomas de la ansiedad por castración Briceño nos menciona los principales síntomas de la ansiedad por ¿En qué momento de la vida puede empezar la ansiedad por castración? ¿Cuál es la mejor manera de tratar la ansiedad por castración?
- Ansiedad por castración: conoce el trastorno que afecta el autoestima del hombre
Marca la respuesta correcta sobre la ansiedad por castración. Ansiedad por castración, el miedo intenso de que las partes íntimas se hagan pequeñas.
- La influencia de las actividades al aire libre en la reducción de la ansiedad estacional | CRÓNICA
Estudios recientes destacan los beneficios de las actividades al aire libre para combatir la ansiedad La tristeza se instalaba sin razón aparente, y la ansiedad parecía multiplicarse, como si el clima tuviera meditación y el yoga al aire libre, actividades que le permitieron conectar consigo misma y disminuir la ansiedad participar en actividades grupales, comenzó a reducir el aislamiento social que tanto incrementaba su ansiedad La conexión con el aire libre le ha permitido reconectar consigo misma, sentir paz y mantener su ansiedad
- Moscas volantes y ansiedad: Cuando la angustia puede jugarte una mala pasada
La ansiedad puede convertir las inofensivas "moscas volantes" en un tormento visual. Sin embargo, en quienes padecen ansiedad , estas figuras pueden convertirse en una fuente de preocupación ¿Cómo la ansiedad empeora las “moscas volantes”? Cuando una persona experimenta ansiedad, la presencia de estas partículas volantes desconocidas pueden Diversas investigaciones revelaron han demostrado una conexión entre la ansiedad y la percepción de
- ¿Te preocupa un futuro afectado por el cambio climático?, tal vez tengas ansiedad climática
A esta preocupación se le llama ansiedad climática, una sensación de miedo por los fenómenos climáticos ¿Qué síntomas presenta la ansiedad climática? ¿Pero qué es la ansiedad climática? Según el artículo de Harvard Health Publishing, la ansiedad climática (o ecoansiedad) se refiere al “Es una ansiedad arraigada en la incertidumbre sobre el futuro y advierte de los peligros de un clima
- La conexión entre el perfeccionismo y los trastornos mentales
de personas en el mundo, y el perfeccionismo puede ser un factor subyacente en condiciones como la ansiedad los niveles altos de perfeccionismo están vinculados con un aumento significativo en los síntomas de ansiedad
- 10 estrategias para superar el pánico escénico
El pánico escénico es una forma de ansiedad común que puede afectar a cualquier persona al hablar en (NIMH) El pánico escénico, también conocido como ansiedad de desempeño, es una forma de ansiedad socia En algunos casos, la ansiedad es tan intensa que la persona evita por completo situaciones de exposición con factores genéticos, el funcionamiento de ciertas áreas del cerebro involucradas en el miedo y la ansiedad Visualizar un resultado positivo puede ayudarte a reducir la ansiedad y fortalecer tu confianza. 6.
- Cómo superar la pérdida de una mascota: consejos para afrontar el duelo
Su partida deja un vacío emocional significativo, que puede generar sentimientos de tristeza , ansiedad
- ASMR: ¿Relajación real o solo una moda? La ciencia responde
Sheffield, el 80% de las personas que consumen ASMR reportan sentir una notable reducción del estrés y la ansiedad Ayuda con el estrés y la ansiedad : Muchas personas afirman que consumir este contenido les proporciona
- Caída del cabello: ¿Por qué ocurre y qué opciones hay para tratarla?
Perder cabello es normal. Todos soltamos entre 50 y 100 hebras al día sin darnos cuenta Imagen: Freepik La caída del cabello es un proceso natural, pero cuando se vuelve excesiva y persistente, hablamos de alopecia. Esta condición puede ser fisiológica, como ocurre en mujeres después del parto, o patológica, cuando existe una causa subyacente. A nivel global, la alopecia androgénica es la principal causa de pérdida de cabello en hombres, afectando hasta el 85% de ellos. En mujeres, la caída capilar suele ser secundaria a otras condiciones, principalmente problemas hormonales (80%), mientras que un 15% se debe a alopecia androgénica femenina, según el Dr. Esaud Villegas. Tipos de alopecia: ¿Cuáles son reversibles? Alopecias no cicatriciales: Son potencialmente reversibles y las más comunes. Aquí encontramos la alopecia androgénica, que representa el 95% de los casos y está influenciada por factores hormonales y genéticos. También está la alopecia areata, que provoca la caída en parches y suele estar relacionada con el estrés o el sistema inmunológico. Alopecias cicatriciales: En estos casos, el daño al folículo piloso es irreversible. Puede deberse a infecciones, agentes químicos, tumores o enfermedades autoinmunes. ¿Por qué se cae el cabello? Las causas varían según el tipo de alopecia, pero entre los factores más comunes están: Genética: La alopecia androgénica es hereditaria, aunque aún no se ha identificado un único gen responsable. Hormonas: Los andrógenos (hormonas masculinas) pueden debilitar progresivamente los folículos capilares hasta atrofiarlos. Estrés y enfermedades autoinmunes: El estrés puede desencadenar o agravar la alopecia areata. Dieta deficiente: La falta de hierro, zinc, biotina y otros nutrientes esenciales puede afectar la salud capilar. Uso excesivo de productos químicos: Tintes, alisados y otras sustancias agresivas pueden debilitar el cabello. Tratamientos médicos: La quimioterapia y la radiación suelen provocar caída temporal del cabello. Si notas que pierdes más cabello de lo habitual, tienes zonas con menor densidad capilar o aparecen parches sin pelo, es importante acudir a un especialista. El diagnóstico puede incluir análisis de sangre, exámenes clínicos e incluso una biopsia del cuero cabelludo en casos más complejos. Opciones de tratamiento: ¿se puede frenar la alopecia? Sí, pero todo depende de la causa y el tipo de alopecia. Algunos tratamientos incluyen: Minoxidil: Un fármaco de uso tópico que estimula el crecimiento capilar. Finasteride: Bloquea la acción de los andrógenos en los folículos pilosos, pero solo es eficaz en hombres. Terapias con corticoides: Útiles en casos de alopecia areata. Suplementación nutricional: En casos de déficits de hierro, biotina u otros nutrientes. Trasplante capilar: Opción en alopecias avanzadas, sobre todo en la androgénica. La caída del cabello puede ser un problema estético y emocional, pero hay opciones para tratarla y frenar su avance. Lo más importante es identificar la causa a tiempo y buscar asesoría profesional.
- ¿Eres tu peor crítico? Cómo transformar la autocrítica en autoaceptación
Asociación Americana de Psicología (APA), la autocrítica severa está vinculada con mayores niveles de ansiedad
- El estrés financiero y su impacto en la salud física y mental
compra la felicidad, pero la falta de estabilidad económica puede convertirse en una fuente constante de ansiedad provocar un estado de preocupación constante, lo que aumenta el riesgo de desarrollar problemas como: Ansiedad depresión: La incertidumbre económica prolongada puede ser un desencadenante de trastornos depresivos y de ansiedad Buscar apoyo profesional: Consultar con un asesor financiero o un terapeuta especializado en ansiedad
- ¿Tienes miedo sin motivo aparente? Descubre cómo afectan las fobias y qué hacer al respecto
Estos trastornos de ansiedad son más comunes de lo que se cree y pueden llegar a interferir en la vida No se trata de una simple incomodidad o temor pasajero, sino de un miedo persistente que provoca ansiedad Si un familiar tiene una fobia o un trastorno de ansiedad, es más probable que otra persona en la familia Abuso de sustancias: algunas recurren al alcohol o las drogas para calmar la ansiedad que les genera En algunos casos, se pueden utilizar medicamentos para controlar la ansiedad mientras se avanza en el